Đồ chơi đất nặn - Thỏa sức sáng tạo: tháng 7 2015

Thứ Sáu, 31 tháng 7, 2015

6 thực phẩm nên kiêng sau khi sinh mổ

Sinh mổ là một cuộc phẫu thuật lớn. Phụ nữ đẻ mổ xong phải mất một thời gian dài để bình phục hoàn toàn. Cũng trong giai đoạn này bà đẻ cần kiêng khem nhiều loại thực phẩm để cải thiện sức khỏe nhanh và có sữa cho con bú.

1. Đồ ăn cay

Ăn đồ cay nóng có thể ảnh hưởng đến vết thương vừa mổ của mẹ và chất lượng sữa cho con bú. Đối với trẻ sơ sinh bú sữa của người mẹ ăn đồ cay nóng, trẻ sẽ bị đầy hơi do dạ dày yếu ớt của bé không thể tiêu thụ được dạng thực phẩm cay, nóng.

2. Trứng

Nhiều người thắc mắc tại sao cần kiêng ăn trứng sau khi sinh mổ xong. Đây thực sự là một điều cần suy nghĩ. Lý do là bởi vì trứng cũng khiến trẻ bị đầy hơi và gây đau cho bà đẻ ở khu vực vết mổ chưa lành.

3. Sữa

Sữa có xu hướng kích thích dạ dày và liên quan đến chứng ợ nóng. Vậy nên, bà đẻ thường được các bác sĩ khuyến cáo không nên uống sữa, đặc biệt là sữa lạnh trong giai đoạn mới sinh.

4. Cà phê và trà

Cà phê và trà không tốt cho phụ nữ sau sinh, bởi một vài trẻ sơ sinh nhạy cảm với các thứ đồ uống này. Trẻ có thể bị dị ứng hoặc đầy hơi khi bú sữa của mẹ uống trà và cà phê trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ.

5. Rượu

Rượu và các thứ đồ uống chứa cồn có thể gây nguy hiểm cho trẻ sơ sinh bú sữa mẹ. Bà đẻ nên kiêng các loại đồ uống này ít nhất 3 tháng sau khi đẻ mổ xong.

6. Thực phẩm lên men

Các loại thực phẩm lên men có thể khiến cả mẹ và bé bị đầy hơi, khó chịu. Vì thế ngay sau khi sinh, mẹ nên bỏ qua các thức ăn này.

Ngoài 6 loại thực phẩm và đồ uống trên, đồ sống (ví dụ: bắp cải, dưa hấu) và đồ lạnh (nước đá) cũng có tác hại không nhỏ đến bà đẻ và trẻ sơ sinh vì gây cản trở việc tuần hoàn máu.

Đồ chơi trẻ em làm từ gỗ là đồ chơi thông minh giúp trẻ phát triển toàn diện cả về tầm vóc và trí tuệ. Trẻ không ngừng học hỏi về thế giới quan thông qua hoạt động chơi các trò chơi có màu sắc sinh động, hình thù ngộ nghĩnh. Bể bơi cho bé intex cho trẻ thoải mái bơi lội trong làn nước tươi mát, giúp trẻ tăng cường khả năng vận động linh hoạt giữa các chi, phát triển trí tuệ và tầm vóc.

dochoimaugiao.vn

IKIDS -Thế giới của bé, niềm tin của cha mẹ

10 mẹo mua quần áo cho con tiết kiệm nhất

Dưới đây là 10 mẹo nhỏ giúp giảm chi phí mua quần áo cho con:

1. Mua quần áo trái mùa

Bạn có thể tiết kiệm xa hơn bằng cách sắm quần áo trái mùa cho con. Ví dụ nếu bây giờ là đầu thu nên nhiều cửa hàng treo biển giảm giá hàng hè để nhập hàng thu, đông. Nếu bạn chọn được hàng giảm giá ưng ý cho con thì cần cân nhắc chọn size lớn để mùa hè năm sau bé vẫn mặc được.

2. Nếu bạn có một bé trai và một bé gái

Khi hai bé nhà bạn còn nhỏ thì bạn nên chọn quần áo với kiểu dáng và màu sắc mà cả bé trai lẫn bé gái đều mặc được, chẳng hạn những bộ cotton có in hình nhân vật hoạt hình, quần shorts, áo thun... Bằng cách này, bé gái có thể mặc lại đồ của anh trai hoặc ngược lại, bé trai có thể mặc lại đồ của chị gái.

3. Mua sắm trực tuyến

Ngày nay các website bán quần áo trực tuyến dành cho bé ngày càng nhiều. Bạn có thể “thỏa sức” mua sắm trang phục cho bé mà không mất công đi lại quá nhiều.

4. Chọn quần có thể phối cùng nhiều loại áo

Chẳng hạn quần jeans, shorts kẻ hay legging có thể mix với nhiều loại áo dành cho bé.

5. Nên chọn quần chun

Hoặc quần cho bé có nhiều cúc (khuy) để chỉnh kích cỡ, giúp bé thoải mái khi lớn lên hoặc khi tăng cân một chút.

6. Mua size lớn (rộng) hơn

Các bé mặc quần áo rộng một chút sẽ thoải mái hơn so với quần áo ôm sát.

7. Mẹ khéo tay sửa quần áo cho bé

Chẳng hạn với chiếc quần jeans dài mẹ có thể “chế” thành shorts cho bé bằng cách cắt bỏ hai ống quần. Hoặc mẹ may thêm các đường diềm để tạo độ dài cho váy, quần.

8. Bán những bộ đồ còn mới của bé

Với một số bộ trang phục ít sử dụng của bé vì lý do nào đó, bạn có thể đăng lên mạng để rao bán.

9. Hàng rẻ không phải lúc nào cũng tiết kiệm

Ví dụ vì ham một chiếc áo hay chiếc váy có giá rẻ bằng 1/3, bạn hí hửng mua về cho con nhưng bé lại không mặc được vì chất vải bí, váy quá chật hoặc áo quá ngắn... Khi ấy, đồ rẻ không đồng nghĩa với tiết kiệm.

10. Lên danh sách đồ cần mua cho bé luôn một thể

Chẳng hạn mùa thu đông sắp tới, bạn cần mua cho bé những thứ gì thì bạn nên mua luôn một thể, thay vì mua lắt nhắt, thấy thích là mua.

dochoimaugiao.vn

IKIDS -Thế giới của bé, niềm tin của cha mẹ

Điều gì khiến bé suy giảm trí thông minh

Ép con ăn quá no, bắt con học bài khi bé ốm hay ít nói chuyện với con là một trong những cách khiến trí thông minh của trẻ bị giảm sút.

Một số thói quen hàng ngày có thể cản trở sự phát triển trí tuệ của bé. Các mẹ hãy giúp con loại bỏ những thói quen đó để tăng cường trí thông minh của trẻ nhé!

1. Ăn quá nhiều đồ ngọt

Sự phát triển não của trẻ không thể tách rời protein và vitamin có trong thực phẩm. Các chất dinh dưỡng này chủ yếu được hấp thu vào cơ thể trẻ thông qua các bữa ăn hàng ngày. Ăn nhiều đồ ngọt sẽ gây ảnh hưởng đến cảm giác ngon miệng của trẻ, giảm sự thèm ăn, dẫn đến tình trạng lười ăn, chán ăn đồng nghĩa với việc protein và vitamin không được cung cấp đầy đủ cho cơ thể. Gặp trường hợp này, trẻ không những bị suy dinh dưỡng mà còn chậm phát triển não bộ.

Cha mẹ nên kiểm soát lượng đồ ngọt bé ăn hàng ngày và thay vì ăn đồ ngọt, cha mẹ nên hướng trẻ ăn trái cây và thực phẩm chứa nhiều canxi. Làm như vậy, sau một thời gian, bé sẽ dần dần từ bỏ thói quen ăn nhiều đồ ngọt.

2. Ăn quá no

Không ít bậc cha mẹ bị ám ảnh bởi khẩu phần ăn của con hàng ngày và liên tưởng đến chuyện thiếu chất, suy dinh dưỡng. Kết quả tất yếu là họ ra sức “nhồi” con ăn thật nhiều ngay cả khi trẻ không muốn.

Đúng là trên thực tế có nhiều trẻ kén ăn, khảnh ăn và cha mẹ cần có biện pháp phù hợp để kích thích ham muốn ăn ở trẻ. Nhưng như vậy không có nghĩa là chỉ khi cho con ăn đến no căng bụng thì bạn mới yên tâm.

Các nghiên cứu dinh dưỡng mới đây chỉ ra rằng sau khi ăn quá no, não bộ của con người sẽ sinh ra một dạng vật chất dạng sợi có thể gây ra xơ cứng động mạch não và ngăn cản máu lưu thông lên não khiến não bị lão hóa sớm, trí lực giảm sút.

Vì vậy, cha mẹ không nên quá lo lắng về bữa ăn mà ép con ăn thật no. Chỉ cần các thành phần dinh dưỡng trong bữa ăn của trẻ cân bằng, phong phú, phù hợp lứa tuổi và thức ăn được chế biến sạch sẽ, nguyên liệu tươi ngon thì đảm bảo bé nhà bạn dù ăn ít đi một chút vẫn đảm bảo sức khỏe. Hãy cho bé ăn theo nhu cầu của bé chứ không phải theo ý muốn của người lớn!

3. Không ăn sáng

Bữa sáng đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp đủ lượng đường cho máu và năng lượng để hoạt động trong khoảng 4-6 giờ đồng hồ. Không ăn sáng sẽ khiến cơ thể thiết hụt chất dinh dưỡng cung cấp cho não bộ, nếu kéo dài tình trạng này sẽ khiến trí lực của trẻ bị sụt giảm và chậm phát triển.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên các bà mẹ nên chuẩn bị cho con một bữa sáng thật bổ dưỡng, trong đó nên sử dụng nhiều các thực phẩm như: cà chua, ngô, nấm, thịt gà, khoai tây, cà rốt, táo, chuối, bánh mì…

4. Ít nói chuyện

Nói chuyện được ví như một hình thức tập thể dục rất tốt cho tư duy logic của trẻ. Vì thế, ít nói chuyện hoặc không nói trong một thời gian dài khiến não ít vận động và phát triển, ảnh hưởng đến phát triển nhận thức.

Trong cuộc sống hàng ngày, cha mẹ nên có ý thức khuyến khích trẻ nói chuyện, kể chuyện như: hỏi trẻ về những việc xảy ra ở trường học, những chuyện ở nhà khi cha mẹ đi vắng, kể chuyện theo tranh…

5. Vẫn học khi bị ốm

Khi gặp vấn đề về thể chất khiến trẻ cảm thấy mệt mỏi hoặc bị ốm, sốt, cha mẹ không nên bắt con học, làm bài tập hoặc các hoạt động yêu cầu vận động trí não. Bởi cơ thể trẻ mệt mỏi cần có đủ thời gian để hồi phục sức khỏe, hấp thu thêm vitamin và các chất dinh dưỡng nhằm loại bỏ chất độc hoặc vi rút, vi khuẩn ra khỏi cơ thể. Suy nghĩ, tư duy trong thời điểm này hoàn toàn không phù hợp, không những làm thể chất của trẻ yếu hơn mà còn có thể gây tổn thương cho não.

6. Thiếu ngủ

Ngủ đủ giấc theo nhu cầu của cơ thể là cách để loại bỏ sự mệt mỏi cho não bộ. Sau một ngày học tập, vui chơi, trẻ cần có một giấc ngủ say, đủ thời lượng để cơ thể và não bộ được nghỉ ngơi cũng như tái tạo lại năng lượng, các tế bào thần kinh, hạn chế nguy cơ suy giảm số lượng tế bào thần kinh.

Để đảm bảo cho trẻ có thời gian ngủ hợp lý, cha mẹ nên giúp con lập thời gian biểu cho các công việc hàng ngày. Trước khi đi ngủ, nên cho trẻ nghe hát ru hoặc nghe nhạc thư giãn để làm dịu cảm xúc của trẻ. Trong khi trẻ ngủ, nên tắt bớt đèn và giữ không gian yên tĩnh.

dochoimaugiao.vn

IKIDS -Thế giới của bé, niềm tin của cha mẹ

6 quan niệm sai lầm khi nuôi con mẹ nên tránh

Có nhiều quan niệm về sự phát triển của trẻ chưa thực sự chính xác mà mẹ nên biết để không bị mắc sai lầm.

1. Đồ chơi đắt tiền làm bé thông minh hơn

Quan niệm: Bé cần đồ chơi đắt tiền để kích thích não tối đa.

Thực tế: Không có bằng chứng rằng một số đồ chơi cụ thể, đắt tiền sẽ làm bé thông minh hơn.

Bé học hỏi bằng cách khám phá môi trường, chính quá trình này sẽ kích thích trí thông minh cho bé. Thực tế, những đồ chơi đắt tiền, phức tạp không cần thiết. Tương tự, với lời khuyên nên chọn đồ chơi có màu sắc tương phản như đen – trắng cho bé sơ sinh thì cha mẹ cũng tránh hiểu lầm là chọn tất cả đồ chơi, quần áo, hay trang trí màu tường đen – trắng sẽ làm bé thông minh hơn.

2. Chậm nói

Quan niệm: Nếu bé chậm nói thì không cần lo lắng bởi lớn lên, bé sẽ nói được.

Thực tế: Nên cho bé đi khám sớm nếu bé bị chậm nói.

Cha mẹ cần biết, ngôn ngữ bao gồm: ngôn ngữ nói, ngôn ngữ viết và ngôn ngữ cử chỉ. Nhiều bé chỉ chậm nói nhưng vẫn có khả năng nghe – hiểu, biểu đạt bằng cử chỉ, điệu bộ thì có thể chưa lo lắng lắm. Nhưng nếu bé chậm nói và cũng không giao tiếp (nghe – hiểu, phản ứng lại bằng cử chỉ, điệu bộ) thì có khả năng bé mắc tự kỷ hoặc các rối loạn khác mà cần đưa con đi khám sớm.

3. Con gái út và khả năng ngôn ngữ

Quan niệm: Bé gái út trong nhà thường chậm nói hơn.

Thực tế: Thứ tự sinh có thể đóng vai trò quan trọng trong ngôn ngữ nhưng không phải yếu tố quyết định. Cha mẹ nên cảnh giác với bất kỳ sự chậm trễ nào trong ngôn ngữ của bé, dù đó có phải là bé út trong nhà hay không.

4. Sách và thị lực của bé

Quan niệm: Bé để sách quá gần sẽ khiến thị giác suy yếu.

Thực tế: Bé để sách sát với mắt cũng không thể làm hại thị giác, trừ khi bé đã biết đọc (đọc sách quá gần có thể gây cận thị). Ở bé còn nhỏ, để sát sách vào giống như một hoạt động vui chơi, chứ không phải đọc sách.

5. Hiểu về chiều cao của bé

Quan niệm: Chiều dài bé sơ sinh quyết định chiều cao khi trưởng thành.

Thực tế: Chiều dài bé sơ sinh không phải yếu tố dự báo chính xác chiều cao trưởng thành. Nhiều người đơn giản nghĩ bé còn nhỏ mà đã dài thì sau này hẳn sẽ cao lắm. Trong khi đó, chiều cao của cha mẹ mới là yếu tố dự báo chiều cao của bé khi trưởng thành tốt.

6. Dị ứng di truyền

Quan niệm: Nếu cha mẹ bị dị ứng hô hấp thì bé cũng vậy. Bố mẹ nào không bị dị ứng thì con cũng thế.

Thực tế: Yếu tố di truyền đóng vai trò lớn với dị ứng nhưng còn nhiều yếu tố quan trọng khác. Do đó, di truyền không phải luôn quyết định dị ứng ở bé.

dochoimaugiao.vn

IKIDS -Thế giới của bé, niềm tin của cha mẹ

Người Do thái dạy con thông minh như thế nào?

Chỉ hơn 13 triệu dân nhưng chiếm gần 40% tỷ lệ người đoạt giải Nobel, người Do Thái được xem là dân tộc thông minh nhất thế giới. Một trong những “bí quyết” dạy con của người Do Thái là dạy con biết vượt khó, làm việc nhà, liên tục đặt câu hỏi… từ nhỏ.

Chuyên gia giáo dục Lại Thị Hải Lý, người đã trực tiếp đến Isarel – đất nước của người Do Thái – để tìm hiểu về phương pháp giáo dục trẻ tại đây cho biết, cách nuôi dạy con của các bà mẹ Do Thái khá đặc biệt. Họ dành cho con “tình yêu đống lửa” – tức là sự nhen nhóm, khích lệ chứ không phải chỉ là cảm giác an toàn, bao bọc kiểu “tình yêu tử cung” như phần lớn các bà mẹ Việt.

Bà mẹ nào trên thế giới cũng yêu con, nhưng cách yêu và thể hiện tình yêu khác nhau. Giữa “Tình yêu dòng nước mát” và “tình yêu dòng máu đào”, người Israel quan niệm nước mát chỉ giải cơn khát nhất thời còn “dòng máu đào” là tình yêu con phải nhìn xa trông rộng, đem lại lợi ích suốt đời cho con, đào tạo đứa trẻ trở thành bản lĩnh, thực sự mạnh mẽ trong đường đời.

Người mẹ Do Thái nói rằng “phụ huynh 100 điểm không bằng phụ huynh 80 điểm”. Có ba điều mà người mẹ không nên làm với con là: Không thỏa mãn trước; Không thỏa mãn tức thời; Không thỏa mãn quá mức yêu cầu của con.

Một bà mẹ Do Thái nuôi con tài năng

“Cha mẹ ẩn giấu 20% tình yêu con để trở nên lý trí, khoa học, nghệ thuật trong cách dạy con. Ở Israel có những trường quý tộc nhưng lại đào tạo và rèn luyện cho học sinh biết được khó khăn, thử thách. Có một chỉ số được các vị phụ huynh đánh giá cao ở trẻ là AQ – chỉ số vượt khó. Càng con nhà khá giả càng cần rèn luyện chỉ số này”, bà Hải Lý chia sẻ.

Người Israel tự đưa ra công thức cho chỉ số vượt khó AQ của họ là: 20% IQ + 80% (AQ + EQ) = 100% thành công. (IQ:chỉ số thông minh, EQ: chỉ số cảm xúc). Họ tin rằng điểm số tốt nghĩa là trường học tốt, trường học tốt sẽ có tấm bằng đẹp, tấm bằng đẹp sẽ có công việc tốt, nhưng công việc tốt khác với người có sự nghiệp thành công.

Những bà mẹ Do Thái luôn nhớ một câu châm ngôn “Con lừa thồ sách”, ý muốn gửi một thông điệp tới các con rằng: “Nếu chỉ đọc sách mà không ứng dụng nó trong cuộc sống thì cũng chỉ là trí tuệ chết mà thôi”.

Và vì thế, người Do Thái coi làm việc nhà là dạy trẻ cơ hội sinh tồn cơ bản.

Theo một nghiên cứu của Tạp chí giáo dục Gia đình tại Israel thì tỷ lệ thất nghiệp của người không biết làm việc nhà cao hơn 15 lần người biết làm việc nhà, thu nhập bình quân của họ cũng thấp hơn 20% so với người thạo việc gia đình. Họ dạy con làm việc nhà từ nhỏ, tùy theo lứa tuổi, và thông hường, trẻ 2 tuổi đã có thể tự phục vụ bản thân.

“Người Do Thái có câu nói nổi tiếng là ‘bố mẹ đừng làm quản gia mà hãy làm quân sư cho con’ ý nói hãy chỉ hướng dẫn, tư vấn cho con, đừng quá bao bọc và làm thay con mọi việc. Tuyệt đối không rơi vào căn bệnh 421 (4 ông bà nội ngoại, 2 bố mẹ vây quanh 1 đứa trẻ) vì điều đó chẳng khác cha mẹ sẵn sàng là nô lệ của con và chỉ đầu độc con mà thôi”, bà Hải Lý chia sẻ.

Đồng quan điểm này, bà Meirav Eilon Shahar, Đại sứ đặc mệnh toàn quyền Israel tại Việt Nam cho rằng, trong thế giới đầy biến động hiện nay, việc giáo dục con luôn cần sự điều chỉnh và đầu tư lâu dài.

Theo bà, ở bất kỳ đâu trên thế giới, cha mẹ và giáo viên luôn là hình mẫu gần gũi của trẻ, vì thế có mối liên hệ tự nhiên, ý nghĩa giữa cha mẹ và con cái. Việc giáo dục trẻ ngày nay phức tạp hơn trước đây nhiều. Thế giới ngày nay thay đổi chóng mặt và người làm cha mẹ đôi khi không bắt kịp. Trẻ có thể tiếp cận với nhiều thông tin, có khi đi trước bố mẹ một bước, chúng ngày càng độc lập và phụ huynh không thể áp đặt, nhưng vẫn phải giữ vững vị trí là người đi đầu, hướng dẫn.

Bà cho rằng không một phương pháp giáo dục nào có thể áp dụng cho tất cả trẻ. Bản thân bà có 3 người con, con trai đầu 13 tuổi, con gái thứ hai 8 tuổi và cậu út 5 tuổi, và cũng không thể dạy các con giống nhau vì mỗi bé có một cá tính và khả năng nhận thức khác nhau.

Nhưng có một điều chung cần thực hiện là các con đều cần được tôn trọng. Bố mẹ khuyến khích trẻ đưa ra ý tưởng riêng, có thể ra ngoài những khuôn mẫu thông thường, thậm chí tranh luận với người lớn. Khuyến khích con đặt câu hỏi để giúp con luôn sáng tạo, linh động… “có lúc tôi cũng thấy hối hận khi không thể thoát ra quanh những câu hỏi bất tận của con”, bà Shahar đùa vui. Bà cũng động viên con tham gia các hoạt động ngoại khóa để trẻ phát huy các thiên hướng và những sở trường của mình.

“Khen ngợi con cũng rất cần thiết, khi con được điểm cao, lúc con thể hiện là một người bạn tốt ở trường… Với trẻ, thất bại cũng quan trọng. Phải để trẻ thử điều mới, phải biết liều lĩnh, để trẻ hiểu rằng không phải mọi điều đều thành công. Khi con làm sai, không phán xét trẻ, để trẻ học hỏi từ thất bại của chính mình và tìm ra cách có thể làm khác vào lần sau”, bà nói.

Là một nhà ngoại giao, phải đi nhiệm kỳ ở nhiều nước khác nhau, các con của bà Meirav Eilon Shahar cũng gặp nhiều khó khăn khi phải liên tục thay đổi nơi sống và học tập, tìm cách thích nghi với môi trường mới, tiếp xúc với nhiều nền văn hóa khác nhau. Bà luôn dạy con tôn trọng người khác, sự khác biệt.

Đến Việt Nam 10 tháng trước, các con đều thấy mới lạ, bà không yêu cầu trẻ phải thích nghi ngay mà chỉ bảo các cháu giữ tư duy tích cực, để ý đến em út. Bé út 5 tuổi không nói được tiếng Anh nên gặp khó khăn khi đến trường, giao tiếp với bạn bè. Bà đã đặt ra một thử thách cho cậu con đầu trong việc giúp em, và cậu bé 13 tuổi đã tự nguyện đi cùng em lên xe bus, kiểm tra xem ở lớp em có làm được bài tập hay có vui chơi với các bạn không… và cháu đã làm tốt hơn cả mẹ mong đợi. Sau việc này, cháu thể hiện trách nhiệm người anh hướng dẫn em chu đáo.

“Trẻ em ngoài nghĩa vụ còn có các quyền lợi: được tôn trọng, được thất bại, được có ý kiến. Nên đặt trách nhiệm cho con nhưng chỉ vừa sức vì trẻ con luôn cần được vui chơi. Bố mẹ tạo điều kiện tốt nhất cho con, ai cũng muốn con cái thành công nhưng chỉ là người tư vấn, khuyên bảo chứ không ép buộc”, bà Shahar chia sẻ.

dochoimaugiao.vn

IKIDS -Thế giới của bé, niềm tin của cha mẹ

Thứ Tư, 29 tháng 7, 2015

Chăm sóc trẻ khi bị sốt

Không dưới vài chục lần, bạn phải đối mặt với chuyện bé yêu bị sốt. Bé mọc răng: sốt. Chích ngừa: sốt. Bệnh vặt thông thường như cảm, ho, sổ mũi: sốt. Từ sốt siêu vi đến sốt xuất huyết, từ những cơn “ấm đầu” nhẹ nhàng đến những cơn sốt đến mức bé co giật. Bạn hiểu gì về những cơn sốt của con và cách phòng tránh chúng?

Hiểu đúng về sốt

Tại một buổi sinh hoạt chuyên đề về “Cách phát hiện và chăm sóc trẻ sốt/ sốt xuất huyết tại nhà” nhằm mục đích giúp những bậc phụ huynh biết cách chăm sóc khi con em mình bị sốt, nhiều bậc phụ huynh đã không khỏi ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng, mình đã ngộ nhận trong việc chăm sóc trẻ bị sốt, đó là dùng những cách thức không đúng mà hậu quả có thể là gây nguy kịch tính mạng của trẻ.

Sốt là dấu hiệu thường gặp nhất khi trẻ bị bệnh nhiễm khuẩn. Các bệnh nhiễm khuẩn phổ biến ở trẻ nhỏ và gây sốt cao là viêm nhiễm đường hô hấp, viêm tai giữa, tiêu chảy, v.v.. Khi trẻ bị nhiễm khuẩn, ngoài việc điều trị bằng thuốc, vấn đề chăm sóc và dinh dưỡng đúng cách cũng rất quan trọng, giúp trẻ chóng khỏi bệnh.

Nếu trẻ sốt nhẹ và vừa (thân nhiệt từ 37,5 độ đến dưới 39 độ), có thể chưa cần dùng đến thuốc hạ nhiệt, cho trẻ nằm nơi thoáng mát và nới bớt quần áo, đắp khăn mát lên trán. Một số trường hợp trẻ sốt cao, nên dùng khăn nhúng vào nước mát hoặc nước hơi ấm lau nhẹ khắp người trẻ, đặc biệt là ở nách, bẹn và trán. Cho trẻ uống thuốc hạ sốt, nếu không uống được thì dùng viên đặt hậu môn với hàm lượng thuốc tùy thuộc cân nặng, đồng thời cho uống nhiều nước. Tuyệt đối không được ủ kín trẻ.

Bạn cũng cần biết thêm rằng khi trẻ bị sốt, cứ mỗi lần thân nhiệt tăng 1 độ thì chuyển hóa cơ bản tăng hơn 10%, do đó nhu cầu về năng lượng cũng tăng. Vì vậy, chế độ ăn trong thời gian trẻ sốt vẫn phải đảm bảo đầy đủ thành phần cung cấp năng lượng. Khi sốt, cơ thể cũng mất rất nhiều nước và chất điện giải qua da, đường thở, mất vitamin qua phân, nước tiểu, v.v. nên nhu cầu về nước, vitamin và chất khoáng tăng lên rất nhiều. Bạn không nên cứ cho trẻ ăn cháo trắng, sẽ không thể nào đáp ứng được nhu cầu này.

Nhiều bậc phụ huynh thắc mắc, có thể dùng nước lạnh, nước đá để chườm, giúp sức nóng tỏa ra nhanh không? Xin khẳng định rằng đây là cách suy luận sai. Sử dụng nước đá có thể khiến trẻ càng ớn lạnh và run dữ. Càng run chừng nào, cơ thể càng sinh nhiệt và sốt cao chừng ấy, chưa kể đá lạnh có thể khiến trẻ bị sưng phổi. Thêm một kiến thức nữa bạn cần luôn luôn ghi nhớ (vì nó gây nguy hiểm cho tính mạng trẻ), đó là khi trẻ sốt, không nên cạo gió, cắt lể “máu độc” như dân gian thường làm. Vì nếu trẻ sốt thường thì chưa đến nỗi quá nguy, nhưng chẳng may trẻ bị sốt xuất huyết mà cha mẹ không biết, thì sốt xuất huyết khiến trẻ bị rối loạn đông máu. Lúc đó cạo gió, cắt lể có thể gây nguy hại nghiêm trọng cho bé như chơi.

Nên và không nên khi bé sốt

Nếu bé còn bú mẹ, bạn nên cho con bú nhiều lần và thời gian mỗi lần bú lâu hơn bình thường. Nếu bé đã sang tuổi ăn dặm, cần cho bé ăn những món vừa dễ tiêu hóa vừa đảm bảo cung cấp đủ những nhu cầu đặc biệt của giai đoạn này. Không nên thấy trẻ chán ăn, dễ bị nôn ói thì giảm luôn lượng thức ăn hoặc chỉ cho bé ăn cháo loãng với rất ít thịt.

Thấy con sốt, bạn cần cho trẻ uống thật nhiều nước, có thể bổ sung thêm nước trái cây, nước chanh, v.v. vì khi sốt, cơ thể mất rất nhiều nước và chất điện giải qua da, đường thở. Không được để trẻ ngủ li bì, chỉ khi nào trẻ thức dậy mới đút cho vài muỗng nước vì như thế sẽ khiến bé mất nước nhanh chóng.

Nên cho trẻ uống paracetamol theo chỉ định của bác sĩ. Cứ 4 – 6 giờ một lần, nên cho trẻ uống từ 10 – 15mg paracetamol/ mỗi kg cân nặng. Lưu ý là bạn tuyệt đối không tự ý mua thuốc aspirin hay các thuốc kháng viêm nonsteroids cho trẻ uống. Các loại thuốc này có thể khiến trẻ bị xuất huyết tiêu hóa.

Nếu trẻ sốt nhẹ và vừa (thân nhiệt từ 37,5 độ đến dưới 39 độ), có thể cho trẻ nằm nơi thoáng mát và nới bớt quần áo, đắp khăn mát lên trán. Tuyệt đối không ủ kín trẻ (dù trẻ than lạnh). Không mặc quần áo dày, đóng kín cửa phòng.

Cho trẻ uống thuốc hạ sốt trong trường hợp sốt cao trên 39 độ theo chỉ dẫn của bác sĩ. Nếu trẻ không uống được thì dùng viên đặt hậu môn với hàm lượng thuốc tùy thuộc cân nặng của trẻ. Vẫn chăm sóc trẻ theo cách thông thường trong khi trẻ đã sốt trên 39 độ khiến trẻ bị co giật, dẫn đến những tổn thương ở não, gây chứng động kinh sau này.

Dùng 5 cái khăn, 2 khăn đắp vào nách và 2 khăn đắp vào bẹn, khăn còn lại nhúng nước lau khắp cơ thể trẻ. Sau 5 – 10 phút lấy khăn ra, nhúng lại vào nước mát, vắt ráo và đắp liên tục vào bẹn và nách. Nhớ đưa bé đến cơ sở y tế ngay nếu ngoài sốt, bé còn có một trong các dấu hiệu như: bỏ ăn, ngủ li bì, co giật, rút lõm lồng ngực và thở nhanh, mất nước nặng. Bạn cũng tuyệt đối không tự chăm sóc ở nhà trong khi trẻ đã sốt quá 2 ngày và kèm thêm các triệu chứng phụ như bỏ bữa, ngủ li bì, co giật, thở nhanh, mất nước, v.v..

Khi trẻ sốt cao và đang làm kinh, mẹ tuyệt đối không được nặn bất cứ một thứ gì, ví dụ như vài giọt chanh, vào trong miệng trẻ. Điều đó có thể khiến trẻ bị sặc và gây tử vong.

dochoimaugiao.vn

IKIDS -Thế giới của bé, niềm tin của cha mẹ

Sử dụng điều hòa và quạt đúng cách mùa hè

Ngày nóng, nhiều chị em băn khoăn trước “ma trận” máy làm mát để tìm loại thích hợp mà không hại sức khoẻ con.

Mùa nóng đến là khi các mẹ “nô nức” tìm mua các sản phẩm để làm mát cho bé. Nhưng khi đứng trước các lựa chọn, mẹ sẽ “hoa mắt chóng mặt” bởi quá nhiều dòng sản phẩm khác nhau và băn khoăn không biết con mình phù hợp với các thiết bị nào và các thiết bị nào cần “tránh xa”. Để mẹ có cái nhìn bao quát hơn về vấn đề này, hãy cùng điểm lại một số thiết bị làm mát tiêu biểu và ưu nhược điểm của nó với bé.

Điều hòa nhiệt độ

Điều hòa là một thiết bị phổ biến trong tiết trời nắng nóng như hiện nay. Tuy nhiên việc sử dụng thiết bị này cho bé vẫn khiến nhiều mẹ e ngại bởi một số tác dụng phụ không mong muốn dễ ảnh hưởng tới bé như khô da, cảm lạnh, nghẹt mũi, sốt…

Theo babycenter, nếu biết sử dụng đúng cách, điều hòa thậm chí lại an toàn cho trẻ bởi nó ổn định nhiệt độ và giúp bé tránh khỏi môi trường nóng nực, ẩm thấp. Tuy nhiên, mẹ phải để nhiệt độ phù hợp ở mức 28-29 độ và có cách giữ ẩm tốt cho da bé. Ngoài ra, mẹ nên cho bé nằm ở những nơi không có gió điều hòa thổi trực tiếp và không cho bé ra ngoài nóng đột ngột khi đang trong phòng lạnh. Các mẹ có thể tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ chuyên khoa về vấn đề này ở đây.

Các loại quạt

Đây là thiết bị làm mát thông dụng và có tính kinh tế cao nhất. Chắc không mẹ nào phủ nhận tác dụng của quạt trong mùa hè, nhất là đối với trẻ. Theo thông tin từ chuyên trang sức khỏe Webmd, sử dụng quạt có thể giảm tới 72% nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh bởi độ thoáng mát mà quạt mang lại. Sử dụng quạt trần trong nhà cũng giúp không khí trở nên thoáng mát hơn so với quạt cây, bé cũng sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.

Quạt trần giúp phòng bé thoáng mát hơn

Tuy phổ biến như vậy, nhưng các mẹ cũng cần lưu ý khi dùng quạt cho bé trong mùa nóng. Điều quan trọng nhất là không nên để quạt quá mạnh thổi trực tiếp vào mặt bé. Nếu tình trạng này kéo dài, bé có thể sẽ bị cảm lạnh hoặc thậm chí là khó thở.

Quạt phun sương/ quạt hơi nước

Đây là một thiết bị làm mát mới được phổ biến trong vài năm gần đây. Nếu nghe quảng cáo, hẳn nhiều mẹ sẽ rất thích thú bởi tính tiết kiệm và công dụng mà loại quạt này mang lại. Nhưng trái với những gì mẹ mong đợi, đây lại là một thiết bị có hại với bé.

Quạt phun sương hoàn toàn không tốt cho bé

Quạt hơi nước nếu dùng lâu, độ ẩm trong không khí tăng cao có thể tạo điều kiện cho nấm mốc và các loại vi khuẩn gây hại cho sức khỏe có cơ hội phát triển. Đặc biệt với các bé, do sức đề kháng còn chưa cao, rất dễ mắc các bệnh tai mũi họng do không khí ẩm thấp. Vì vậy dù tiện dụng thế nào thì mẹ cũng không nên sử dụng thiết bị này với trẻ.

dochoimaugiao.vn

IKIDS -Thế giới của bé, niềm tin của cha mẹ

Thứ Sáu, 24 tháng 7, 2015

Giúp con hấp thụ khoáng chất tốt nhất

Ai cũng biết vai trò quan trọng của khoáng chất đối với cơ thể dù chỉ cần một lượng nhỏ. Có nhiều loại vitamin và khoáng chất quan trọng trong chế độ ăn uống của trẻ, giúp trẻ tăng trưởng khỏe mạnh, phát triển và hoàn thiện chức năng miễn dịch.

1. Khoáng chất là gì?

Khoáng chất là các chất vô cơ, chuyển hóa thành thực phẩm qua quá trình tích hợp vào đất và thực vật, động vật. Chúng ta hấp thu các loại khoáng chất bằng cách ăn các loại đó. Có hơn 20 loại khoáng chất cần cho cơ thể trẻ em.

2. Vai trò của khoáng chất

Khoáng chất có vai trò quan trọng trong phát triển xương

– Cần cho sự tăng trưởng và sự vững chắc của xương;

– Điều hòa hệ thống tim mạch, tiêu hóa và các phản ứng hóa học;

– Để làm chất xúc tác chế biến diếu tố ( enzyme);

– Là thành phần của chất đạm, chất béo trong các mô, tế bào;

– Có tác dụng phối hợp với các sinh tố, kích thích tố trong các chức năng của cơ thể;

– Giữ thăng bằng các thể dịch lỏng trong cơ thể.

Trong thực tế, cơ thể không cần khoáng chất dưới dạng thực phẩm phụ và cũng không cần khoáng chất với liều lượng quá lớn (megadose). Sự tác động qua lại trong cơ thể của khoáng chất, sinh tố, các chất dinh dưỡng và nhiều chất khác, rất là phức tạp. Cho nên một lượng lớn của bất cứ một thành phần nào cũng đều gây ra sự mất cân bằng và cản trở hấp thụ bình thường các chất dinh dưỡng.

3. Các loại khoáng chất

1. Sắt

Sắt giúp cơ thể bé có được hệ miễn dịch khỏe mạnh. Ngoài ra, sắt còn có chức năng hình thành hồng cầu và khiến hồng cầu có màu đỏ. Sắt đảm nhiệm vai trò trong việc phát triển thể chất, trí não và tinh thần cho trẻ nhỏ.

Các bé sơ sinh khi ra đời đều có một nguồn dự trữ sắt dồi dào, thường đủ cho nhu cầu của bé trong 4-6 tháng đầu đời. Tuy nhiên, các bé sinh non có thể thiết hụt một phần hoặc toàn bộ dự trữ sắt quan trọng được tích lũy trong tam cá nguyệt thứ ba của thai kỳ. Điều này, cùng với việc nhịp tăng trưởng có thể làm cạn kiệt nguồn sắt dự trữ của bé sinh non chỉ trong 2-3 tháng.

2. Acid folic:

Axit folic giữ vai trò hình thành tế bào hồng cầu và giúp đảm bảo một hệ thần kinh khỏe mạnh cho trẻ.

Do đó, cho con ăn thực phẩm cho chứa acid folic có thể giúp bé thông minh, tránh những nguy cơ dị tật ống thần kinh và bệnh tự kỉ..

3. Chất béo:

Chất thuộc nhóm chất dinh dưỡng chính và đóng vai trò thiết yếu với cơ thể, là nguồn năng lượng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ, đặc biệt là với sự phát triển của não bộ và thị giác.

bổ sung các loại dầu thực vật, mỡ động vật sạch trong khẩu phần ăn của trẻ để đảm bảo lượng chất béo cần thiết.

4. Choline:

Choline là một trong các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp não bộ của trẻ phát triển bình thường. Ngoài ra, choline còn giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất béo trong cơ thể, bảo đảm chức năng vận động cơ và khả năng ghi nhớ của trẻ.

Muốn trẻ học tốt nhớ lâu đừng quên bổ sung Choline

5. Canxi:

Trong sữa có bổ sung một lượng lớn canxi

Canxi giúp bé đạt được tỉ trọng xương tối ưu, cần thiết để tạo xương chắc khỏe và ngăn ngừa gãy xương khi bé leo trèo hoặc chơi thể thao.

6. Kẽm:

Ngoài tác dụng tích cực đối với khả năng nhận thức và phát triển, vai trò chính của kẽm là duy trì chức năng miễn dịch và đảm bảo sự tăng trưởng tối ưu và sửa chữa các tế bào. Thiếu hụt kẽm liên quan đến suy giảm tăng trưởng, tăng khả năng nhiễm trùng và nguy cơ tiêu chảy.

Sữa công thức cung cấp đủ nhu cầu kẽm của bé, nhưng sữa mẹ thì không, vì vậy điều quan trọng là cần cho bé ăn các thực phẩm giảu kẽm trong nửa sau của năm đầu đời. Trẻ từ 7 tháng tuổi đến 3 tuổi cần 3mg kẽm mỗi ngày.

4. Làm thế nào để bổ sung khoáng chất cho bé

Nguồn sắt trong loại thực phẩm: Thịt và cá là các nguồn cung cấp sắt tự nhiên, bạn có thể cho bé ăn thêm thịt bò, gà và cá. Một số nguồn cung cấp sắt khác gồm có: quả bơ, khoai tây, bông cải xanh, trứng, đậu nành và rau bó xôi, trứng, cá, thịt bò, gan, các loại rau xanh đậm là nguồn cung cấp sắt dồi dào cho trẻ.

Mẹ có thể tìm nguồn axit folic cho con trong loại thực phẩm: Các loại rau xanh đậm, súp lơ, các loại đỗ, ngũ cốc, cam, bơ, cà chua đều chứa hàm lượng acid folic cao.

Cung cấp cho trẻ choline thông qua các thực phẩm như sữa, trứng, gan, lạc.

Mỗi 50g thịt thăn heo chứa khoảng 2mg kẽm, mỗi 250g sữa chua chứa 1.6mg kẽm, và nửa cái ức gà chứa 1mg kẽm. Các nguồn thực phẩm chứa kẽm khác gồm: thịt bò, cá, trứng, sữa tươi nguyên chất, phô-mai cheddar, gia cầm và cá, vì vậy nếu bạn cho bé ăn đủ chất sắt, khả năng là bé cũng được cung cấp đủ kẽm.

dochoimaugiao.vn

IKIDS -Thế giới của bé, niềm tin của cha mẹ